Je suis consciente qu’être parent est une transformation constante qui commence par un travail sur soi. Il est admirable de désirer améliorer la communication avec nos enfants. Toutefois, lorsque nous-même n’avons pas été élevés dans un environnement propice à une communication saine, la mise en place de nouvelles habitudes peut se révéler difficile. C’est là que le développement personnel entre en jeu. Il nous donne les outils nécessaires pour assimiler de nouvelles techniques, travailler sur soi et comprendre certains de nos comportements. Ce cheminement nous permet d’ajuster nos réactions et nos interactions avec nos enfants. Nos enfants nous observent et nous imitent : il est donc crucial d’améliorer notre état d’esprit pour leur offrir le modèle que nous souhaitons leur transmettre.

N’oublions pas que dans cette quête d’amélioration, il est tout à fait normal de connaître des moments de vulnérabilité. C’est humain. D’ailleurs, selon moi, la clé de cette transformation réside dans la vulnérabilité : il est important de dire « j’ai peur » ou « je ne sais pas » ou « je suis las » si c’est le cas. Etre capable de parler de ses sentiments, de soi, de ses besoins est essentiel.

Il est tout à fait acceptable de se sentir dépassé, fatigué. Accordez-vous du temps pour vous recentrer, pour respirer. Dans ces moments, il peut être bénéfique de prendre du temps en solitaire. Pour ma part, lorsque je suis confrontée à ces instants, je prends plaisir à me promener en montagne, en forêt ou au bord de la mer (j’ai la chance d’habiter sur une île).

Il est vrai que cette démarche vers une parentalité positive peut nous faire réaliser l’écart avec l’éducation que nous avons reçue. Pour la plupart d’entre nous, nous sommes tous imprégnés de croyances limitantes héritées de notre propre éducation, que j’essaie personnellement de déconstruire et/ou de remplacer aujourd’hui. Il est évident que si nous aspirons à nous améliorer en tant que parents, c’est parce que le modèle éducatif que nous avons reçu ne nous a pas totalement satisfaits.

Pour être bienveillant envers nos enfants et leur témoigner un amour inconditionnel, nous devons commencer par nous aimer et nous respecter nous-mêmes. Comme le souligne Carla Gordon : « Si quelqu’un dans votre vie vous parlait de la manière dont vous vous parlez à vous-même, vous l’auriez quitté depuis longtemps ». Accordons-nous donc davantage d’indulgence.

En conclusion, il est essentiel de préserver son équilibre mental. Parfois, nous oublions que notre bien-être psychologique influe directement sur notre parentalité. Prendre soin de soi, s’accorder du temps et de l’espace pour se ressourcer est primordial. Votre bien-être mental se reflète sur votre parentalité et crée un environnement sain et équilibré pour vos enfants.